Bahan
- Kurma
- Almond
- Pistachio
- Kenari
- Hazelnut
- Kaldu tulang atau bonebroth
Cara Membuat
Gunakan perbandingan yang sama untuk setiap bahan (misalnya, masing-masing 50 gram). Semua bahan tersebut dapat dicampur dan dihaluskan untuk membuat minuman nutrisi.
Gunakan perbandingan yang sama untuk setiap bahan (misalnya, masing-masing 50 gram). Semua bahan tersebut dapat dicampur dan dihaluskan untuk membuat minuman nutrisi.
Campuran kacang-kacangan, kurma, dan kaldu tulang ini kaya akan protein, kalsium, magnesium, dan lemak sehat. Kandungan nutrisi tersebut bermanfaat untuk mendukung kepadatan tulang, menjaga kesehatan jantung dengan membantu mengelola kadar kolesterol, serta memberikan energi tambahan bagi ibu menyusui.
Penting untuk diingat bahwa resep ini adalah tambahan nutrisi dan bukan pengganti pengobatan medis. Untuk pencegahan atau penanganan osteoporosis yang efektif, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan tenaga medis profesional guna mendapatkan rencana perawatan yang tepat.
